ikatan alumni SMU NEGERI 4 DEPOK
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
ikatan alumni SMU NEGERI 4 DEPOK

forum ikatan alumni SMU NEGERI 4 DEPOK (SWISS) silahkan cuap-cuap disini


You are not connected. Please login or register

Yoga Sederhana Untuk Punggung Yang Lelah

2 posters

Go down  Message [Halaman 1 dari 1]

1Yoga Sederhana Untuk Punggung Yang Lelah Empty Yoga Sederhana Untuk Punggung Yang Lelah Thu Jan 08, 2009 8:56 am

R O C K

R O C K
Pegawai Forum
Pegawai Forum

Jika Anda sering merasa punggung sakit atau pegal karena salah duduk atau terlalu lama duduk, atasi saja dengan gerakan yoga sederhana. Duduklah di lantai dengan kaki dilipat dan telapak kaki bersatu. Pada saat menarik napas, secara perlahan tarik lutut mendekat ke wajah.

Gerakan ini sangat mudah dan dapat dilakukan di depan teve. Kelebihan lain dari gerakan ini adalah dapat mencegah masalah kandung kemih seperti cystitis (infeksi kandung kemih) karena membantu menstimulasi ginjal untuk mengeluarkan bakteri yang tidak perlu dari dalam tubuh.

Copas Dari : Kom***.com
semoga bermanfaat

naz_07

naz_07
PROFESSOR
PROFESSOR

NICE INPO bagus!

cba dpraktekin beer!

btw pertamax

Kembali Ke Atas  Message [Halaman 1 dari 1]

Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik