ikatan alumni SMU NEGERI 4 DEPOK

forum ikatan alumni SMU NEGERI 4 DEPOK (SWISS) silahkan cuap-cuap disini


You are not connected. Please login or register

Yoga Sederhana Untuk Punggung Yang Lelah

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down  Message [Halaman 1 dari 1]

1 Yoga Sederhana Untuk Punggung Yang Lelah on Thu Jan 08, 2009 8:56 am

R O C K


Pegawai Forum
Pegawai Forum
Jika Anda sering merasa punggung sakit atau pegal karena salah duduk atau terlalu lama duduk, atasi saja dengan gerakan yoga sederhana. Duduklah di lantai dengan kaki dilipat dan telapak kaki bersatu. Pada saat menarik napas, secara perlahan tarik lutut mendekat ke wajah.

Gerakan ini sangat mudah dan dapat dilakukan di depan teve. Kelebihan lain dari gerakan ini adalah dapat mencegah masalah kandung kemih seperti cystitis (infeksi kandung kemih) karena membantu menstimulasi ginjal untuk mengeluarkan bakteri yang tidak perlu dari dalam tubuh.

Copas Dari : Kom***.com
semoga bermanfaat


_________________
Lihat profil user

2 Re: Yoga Sederhana Untuk Punggung Yang Lelah on Thu Jan 08, 2009 11:01 am

naz_07


PROFESSOR
PROFESSOR
NICE INPO bagus!

cba dpraktekin beer!

btw pertamax

Lihat profil user

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas  Message [Halaman 1 dari 1]

Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik